EnglishEnglish_top.htmlEnglish_top.htmlshapeimage_3_link_0

Tel:080-3869-4131

  1. 箇条書き項目 ご予約・お問い合せ

 
トップ        
FairLightについて            
コンセプト・自己紹介 
トリートメントコース 
リメディアルトリートメント
筋膜リリース
リンパドレナージ         
アロマピラティス
予約問合せ・よくある質問
FairlightHolisticAromatherapy_Top.htmlAbout_us.htmlConcept.htmlMenu.htmlRemedialmassage.htmlMyofascial_release.htmlAlomalymphaticdrainage.htmlBooking.htmlshapeimage_8_link_0shapeimage_8_link_1shapeimage_8_link_2shapeimage_8_link_3shapeimage_8_link_4shapeimage_8_link_5shapeimage_8_link_6shapeimage_8_link_7shapeimage_8_link_8

ピラティスとは?


体の柔軟性を高めながらインナーマッス
ルや体幹を鍛えるエクササイズ。骨盤や肩甲骨の位置を整え、背骨の動きを無理なくコントロールし、全身に負担のない本来のニュートラルで美しい姿勢へと導きます。始まりは J.H.ピラティス氏が第一次世界大戦中の負傷兵のリハビリとして考案しました。今では五輪アスリートや一流 ダンサーのパフォーマンス向上目的としても支持される他、ダイエットや体型維持などハリウッドセレブの間でも人気があります。
 

コース&料金



●プライベート アロマ マットピラティス60分 ,400円

 Private Pilates       

リピーター様&ご紹介のみとさせて頂きます。    


ピラティスの効果をより実感されたい方におすすめ。


その日のあなたに最適なアロマ50種以上からお選びし、芳香浴をしながらピラティスを行います。


運動前後に姿勢評価を行い、体がどう変化したのかをご一緒に確認致します。


・ポールやセラバンド等の道具で体をサポートしながら、個人の体力や体調に沿って行う為、初心者の方でも無理なく行えます。




●お得なプライベートピラティスチケット一覧

    Private pilates package course

 

・追加/オプションボディケア 10分 1,620円 

    Option quick massage

(例:頭、首、足裏、手)

通常のピラティスレッスンにオプションでボディケアを加えることができます。

美と健康の秘訣は姿勢にあり。

Fairlightのピラティスは、アロマを感じながら自ら体のバランスを調節し軸を整えます。

歪みにくく、しなやかで強く美しい心身を維持するのに大変効果的なエクササイズです。

Aroma Pilates フェアライト アロマピラティス

Aromaで癒し、Massageで調整し、Pilatesで維持する、Fairlight的ビューティメソッド。

●グループピラティス60分 ,940円/お一人様 

   Group session


・お二人様から承ります。お友達、親子、カップル同士でもご利用頂けます。

・京阪神エリアで出張致します。(別途要出張費)

アロマピラティスと姿勢改善のメリット


  1. 箇条書き項目腰痛、肩・首凝など体の凝り、疲労感、部分太りやむくみの解消


脳からの指令で学習した筋肉は、正しい姿勢の位置を記憶します。本当の良い姿勢は、見た目の美しさは然ることながら、どこにも余計な力が入らず効率的に機能し合うことで、 安定して快適に過ごすことができます。整体やエステを受けてもすぐ戻る体からはもう卒業し、自分で体をコントロールしませんか?



  1. 箇条書き項目美BODYメイキング:バストアップ、ヒップアップ、ウエストくびれ

ピラティスなら、全身を整えながら、部分的に集中して鍛えることも可能。だから、女性らしいメリハリボディを目指すのにも最適なのです。芯から造る美ボディはキープ力が違います。


  1. 箇条書き項目疲れにくく、痩せやすい体質へと改善する

深い呼吸で血流に十分な酸素を取り込むことにより、

新陳代謝を高め、老廃物の排出と細胞の活性化を促します。


  1. 箇条書き項目アロマとボディケアとの融合による心身の調和

アロマの香りで心身の緊張を和らげ、ピラティスに重要な呼吸や集中力を更に高めます。ボディケアで効率的に体の歪みや緊張を取り除き、ピラティスの効果を高める他、心身の鎮静にも役立ちます。

 


チケットはご本人のみ、初回開始日から有効期限あり。返金は致しかねます。

内容詳細

・ピラティス前か後にマッサージを受けることができます。オイル無しのボディケアでも可能です。


120/140分コースでは、ピラティスの前後両方で受けて頂くこともできます。






120分コースの例

(例1)

30分 ボディケア(体の柔軟性アップ)


60分ピラティス


30分アロマボディケア

(筋肉疲労の予防・心身の鎮静)


(例2)

60分ピラティス→60分アロマボディケア


癒し、整え、美造(つく)る。芯からトータルビューティを実感する・ボディケア&ピラティス!!

ピラティス前に筋や関節の緊張をボディケアでほぐしておけば、動きやすくなります。

ピラティス後は優しいタッチのアロマリンパドレナージで心身のクールダウンがおすすめ!

ご予約お問い合わせ

FairLight(フェアライト)

080-3869-4131

mail@fairlight-aroma.com

アロマピラティスご予約お問合せフォームBooking.htmlshapeimage_9_link_0
 

●ボディケア&プライベートピラティス

    Massage & Private Pilates


    
ご予約お問合せBooking.htmlshapeimage_10_link_0

  TEL:080-3869-4131

    mail@fairlight-aroma.com

 

 Yuka’s BLOGhttp://yukasaromalife.blogspot.com

セラピスト向け
出張講座http://fairlight-aroma.blogspot.jp/2012/06/8.html