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筋膜リリースとは？
筋膜リリースとは、筋膜に働きかけて、カラダの機能を整える手技です。
硬直した筋膜を伸張させ、その柔軟性を取り戻します。
どのようにおこなわれるのか？
＊オイルを使わずに素肌に直接行ないます。オイルを使うと、滑って筋膜を正確にとらえにくくなります。ただし、摩擦による不快感を避ける場合に、ごく少量使う事もあります。
＊セラピストの体重と重力を利用して、筋膜に到達するまでゆっくりと押圧し移動するので、クライアント（受ける側）は苦痛を伴いません。
＊クライアントの協力も必要です。セラピストはその都度、圧の強さを確認したり、関節の動作や深呼吸をするよう依頼します。
筋膜リリースのベネフィット
＊体のコリ、張り、筋肉の痛みが改善する。姿勢が良くなる
＊血行やリンパの流れが良くなる、内蔵の働きが活発になる。
＊制限されていた体の可動域が広がる（腕が挙がるようになる等）
＊呼吸が楽になる。
＊リラクゼーション効果
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